Controla tu peso con los productos Herbalife
Cada vez más las personas alrededor del mundo buscan tener una vida más saludable, acorde a nuevos cánones de belleza y de salud integral. Es por ello que han aparecido cientos de alternativas para facilitar la pérdida de peso. Y una de las propuestas más populares en la actualidad son los productos Herbalife.
Estos productos están diseñados para controlar y reducir el peso corporal. Pero estos se basan en un modelo que abarca el consumo de estos suplementos nutricionales, un cambio a una dieta más saludable y rutinas de ejercicio para mantener un metabolismo acelerado.
Mediante el seguimiento de este programa, se pueden empezar a notar los resultados y la pérdida de peso en un período que oscila entre una y cinco semanas. No obstante, hay una serie de factores de afectan a las personas que empiezan estos programas, puesto que cada cuerpo funciona de forma diferente y tiene un metabolismo propio.
Muchos de los atenuantes de este proceso de pérdida de peso pueden incluir, entre muchos otros, la salud de la persona, la constitución de su cuerpo (el porcentaje de grasa corporal), medicamentos que podría estar tomando, hábitos en su dieta, edad, ingesta calórica (ya sea alta o baja), o la periodicidad del ejercicio que hace.
Es por ello que antes de entrar en cualquier programa para el control de peso es importante que consulte con su médico de confianza o un nutricionista para saber en qué condiciones te encuentras para someterte al mismo.
Sin importar el tipo qué tipo de régimen de ejercicios o suplemento deportivo estés utilizando, existen una serie de consejos básicos que puedes seguir para tener una nutrición más saludable, el primer paso para perder peso de forma definitiva.
¿Cómo mantener una nutrición sana?
Para poder tener una dieta equilibrada y sana, los alimentos que consumes deben darte los nutrientes necesarios para que tu cuerpo cuente con la energía que necesitas para realizar tus actividades diarias y mantener en funcionamiento de los diferentes sistemas del organismo.
Con tal de cumplir esta meta nutricional hay algunos pasos que recomiendan los médicos y nutricionistas.
La comida más importante del día
Como lo dice la sabiduría popular, el desayuno es la comida más importante del día, si agregas todos los nutrientes y calorías que necesitas, tendrás suficiente energía para todo el día, además de que acelera tu metabolismo.
Si en tu desayuno le mezclas un vaso de los batidos de Herbalife, tendrás además las proteínas y los nutrientes para optimizar tu cuerpo. Recuerda que las dosis deben estar acorde a tus necesidades, más de la cuenta podría derivar, en casos extremos, a efectos secundarios.
Comidas pequeñas pero frecuentes
Si reemplazas las tres comidas al día por cinco más pequeñas el metabolismo aumentará su ritmo, además de que te mantendrá cargado de energía a lo largo del día y serás menos propenso a sufrir antojos.
Bocadillos nutritivos
Hay muchas comidas saludables como frutas, nueces, el yogurt o los quesos pueden ser una excelente alternativa para bocadillos entre la comida y la cena, lo cual evita que comas en exceso.
Nutrientes esenciales
Hay una serie de nutrientes y vitaminas esenciales para que el organismo funcione, vitales dentro de la dieta de una u otra forma en cantidades suficientes. A grandes rasgos, los más importantes de estos nutrientes son las grasas naturales, las proteínas, los aceites, minerales, agua, vitaminas y proteínas.
Vitaminas y minerales
Aunque estos son necesarios en cantidades mucho menores que las proteínas o carbohidratos, siguen siendo vitales para el funcionamiento integral del cuerpo.
Ejercicio
Por muy buena que sea la dieta, solo es uno de los pilares de la ecuación. Si no haces ejercicio de forma continua, los nutrientes, y sobre todo la glucosa que ingieres, este se irá acumulando en el cuerpo en forma de cúmulos de grasa en las células adiposas.
De igual modo, con baja actividad física el metabolismo se ralentiza, lo cual dificulta todavía más la quema de las calorías que se ingieren en las comidas.
Suplementos nutricionales
Por último lugar están los suplementos nutricionales como los batidos de Herbalife. Estos vienen a ser nada más que dosis adicionales de nutrientes esenciales que vienen a complementar las adquiridas por las comidas.
En el caso de los productos Herbalife, estos suplementos nutricionales además de complementar, reemplazan ciertos alimentos que no tienen suficiente carga nutricional.
El objetivo principal de estos batidos Herbalife es aumentar el ritmo metabólico al tiempo que le da al cuerpo la cantidad extra de energía y nutrientes, en especial de proteínas, para atender los requerimientos que tendrás al realizar las rutinas de ejercicios.
Como podrás ver, bajar de peso pasa por muchos más pasos y previsiones que solo comprar productos Herbalife y esperar tener resultados milagrosos.
