Limón y vinagre como ingredientes claves para bajar de peso | Miembro de Herbalife Independiente | Herbal-Nutricion.com

Existen cierto tipo de alimentos medicinales que por su composición y el efecto que presentan en el organismo, de un modo muy sencillo y casi sin sacrificios para la persona, van a terminar por convertirse en poco tiempo en una gran opción para la eliminación de la grasa alojada en el cuerpo.

La idea en este caso, es que además de tomar una decisión acertada de pedir batidos Herbalife, se opte por la incorporación de los ingredientes que se describen en este texto en la alimentación habitual, resaltando que se van a notar los increíbles beneficios al momento de perder peso en un período de tiempo muy corto.

Limón para bajar de peso naturalmente

Hay que empezar por decir que se trata de una fruta medicinal que bajo ninguna circunstancia puede faltar en la alimentación habitual. Asimismo, se la menciona no sólo porque es útil para perder peso, sino por cada una de sus propiedades para el cuidado de la salud.

Igualmente, se anota que el limón es considerado en cuanto a sus beneficios para adelgazar, porque:

• La digestión de las grasas mejora, lo cual es una contribución relevante para la asimilación del cuerpo y además promueve la eliminación de la grasa que se va acumulando en el vientre, glúteos, músculos, brazos, entre otras áreas.
• Es un alimento con el que se favorece la eliminación de los líquidos retenidos, de manera tal que se va a bajar de peso y la hinchazón se reduce.
• Incrementa la sensación de saciedad y se reduce el apetito, esto debido a su contenido en fibra soluble y pectina.
• Va a calmar la ansiedad que lleva a las personas a comer sin sentir hambre, siempre y cuando sea un alimento que se ingiera de manera habitual.

Respecto a las sugerencias para el consumo de limón cuando el objetivo de la persona es promover la eliminación de la grasa, tenga en cuenta que vale la pena:

• En forma de una limonada muy saludable, con agua y endulzado, pero en este último caso utilizando estevia. Considere su consumo al encontrarse en ayunas y durante lo que resta del día.
• Se puede emplear como un aliño para cualquier tipo de plato de carne, ensalada, pescado, etcétera
• Se puede utilizar su peladura en caso de ser ecológico, para salsas, infusiones, batidos, jugos, etcétera.

Vinagre de manzana como complemento para adelgazar

Son muchas las personas que consumen vinagre de manzana todos los días y pese a contar con este hábito no conocen todas las virtudes de este ingrediente. Vale la pena hacer notar que el vinagre consigue eliminar la grasa del cuerpo, resaltando que por su fermentación natural y sin pasteurizar, es más efectivo, aunque no es tan fácil de encontrar en las tiendas.

Por otro lado, el vinagre de manzana natural comparte una serie de propiedades con el limón, pensando en que ayuda a bajar de peso y reducir la grasa corporal, sin olvidar que aumenta el metabolismo para así gastar más energía, reducir el apetito y garantizar la eliminación de los líquidos en el cuerpo.

Hay que tener en cuenta que el uso del vinagre de manzana como parte de la alimentación habitual no se puede caracterizar por los excesos, ya que esto desembocaría en que se presente un caso de acidez en el organismo. Por lo tanto, el consejo en caso de incorporar el vinagre de manzana en la dieta habitual, es que se lo consuma de una manera responsable.

Si no se tiene mucha idea al respecto, lo que se propone es:

• Como un aliño más para las recetas que se ingieran en la vida cotidiana, resaltando que debe ser en cantidades moderadas. También es una interesante ayuda para reducir el consumo de sal.
• Con una cucharada sopera de unos 10 g aproximadamente de vinagre, que se puede acompañar con una pizca de bicarbonato de sodio en un vaso con agua de unos 200 ml. La idea es que en la ingesta se dé al estar en ayunas o unos 30 minutos antes de la comida.

Eliminar la grasa corporal comiendo

A grandes rasgos se puede decir que la mayor parte de la población tiene la idea que la única manera válida para bajar de peso consiste en limitar el consumo de los alimentos o en hacer más ejercicio de lo usual. Por supuesto, lo anterior es válido, pero también hay que considerar otro tipo de variables que pueden entrar en juego en el éxito de este tipo de estrategias.

Además, no hay que pasar por alto que las estrategias para adelgazar se deben enmarcar dentro de una concepción saludable y es por este motivo que no hay que esperar resultados milagrosos o inmediatos, sino optar por remedios naturales para bajar de peso como el que se ha descrito hasta el momento.