Un vientre inflamado suele ser una de las preocupaciones principales de quienes están interesados en adelgazar o estilizar su figura. Es importante empezar por mencionar que trabajar en esta zona del cuerpo implica una serie de esfuerzos considerables, pero que una vez se adquiere los hábitos ideales, los cambios van a ser importantes.
En este caso particular, proponemos que además de tomar la decisión de pedir Herbalife por internet como una estrategia para desinflamar el vientre, se opte por algunas bebidas naturales para desinflamar y desintoxicar el organismo, resaltando que los cambios positivos van a ser más fáciles de identificar en la zona del vientre, al igual que se van a gozar de mejores digestiones.
¿Cómo tener un vientre plano y delgado?
Para empezar, es necesario que la persona se convenza que una regla fundamental es mantener un estilo de vida saludable, lo cual significa una combinación de muy buenos hábitos a nivel alimenticio y al tiempo cumplir con una rutina de ejercicio regular.
En términos generales se puede afirmar que existen muchas alternativas para evitar la acumulación de grasa, pero hay que considerar que el vientre puede lucir hinchado por otros factores. En ese sentido se puede empezar por analizar los alimentos inflamatorios, la retención de líquidos, los cambios hormonales, entre otras variables que ocasionan esta inflamación abdominal.
En definitiva, aunque una persona se encarga de controlar el consumo de calorías, en una buena parte de los casos no se van a lograr las medidas deseadas en esta zona del cuerpo. La conclusión a la que se debe llegar es que va a ser conveniente complementar los hábitos de alimentación con productos y bebidas antiinflamatorias que le puedan dar un mejor aspecto.
En esta ocasión, nos hemos encargado de recopilar 4 recetas de licuados o bebidas para promover la desinflamación del vientre, en donde cada una de ellas destaca porque se han seleccionado ingredientes de la más alta calidad nutricional, los cuales, al combinarse entre sí, permiten que los resultados sean aún mejores para el organismo.
Finalmente, una de las ventajas principales de elegir este tipo de complementos para un plan de alimentación, es que no se van a considerar como un sacrificio o una exigencia para la persona, ya que además de todos sus beneficios, su sabor es muy agradable y los cambios positivos también van a ser en términos de salud, así que se gana en todos los sentidos.
Licuado de apio, zanahoria y alfalfa para desinflamar el vientre
Se conoce como una bebida con un aporte muy bajo de calorías para el organismo, la cual se va a obtener gracias a la combinación de distintos ingredientes que de forma individual son muy ricos en antioxidantes, fibra y otros elementos con los que se promueve la depuración del cuerpo para desinflamar el vientre.
De esta manera, si el licuado se ingiere de manera regular, lo que se garantiza es que se va a acceder a un apoyo más para la digestión, al tiempo que va a ir disminuyendo la acumulación de los gases en el intestino. Los ingredientes que se requieren son:
- Una rama de apio.
- Tres zanahorias.
- Medio vaso con agua.
- Un puñado de alfalfa.
- Un diente de ajo crudo.
Para la preparación del licuado se debe:
- Para empezar, pase las zanahorias por un extractor de jugos.
- Una vez obtengan el zumo, ya puede incorporar los otros ingredientes de la lista, los cuales por supuesto se deben lavar previamente.
- Para finalizar, sólo hay que procesar por unos minutos o en su defecto hasta que se obtenga una bebida homogénea.
En cuanto a las instrucciones de consumo, tan sólo hay que pensar en que se debe ingerir en ayunas y esperar como mínimo 30 minutos para desayunar.
Bebida de manzana, linaza e hinojo para deshinchar el vientre
La característica principal de este licuado, es que destaca por el aporte considerable de fibra dietética y de compuestos antiinflamatorios, los cuales una vez son asimilados, van a terminar por contribuir con la depuración del colon para que así se controle la inflamación abdominal.
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Igualmente, por su efecto laxante, el cual es ligero, también se puede garantizar que se impulse la eliminación de los desechos, al tiempo que se va a ayudar con la regulación de otras funciones estomacales en caso de estreñimiento. Los ingredientes que se necesitan son:
- Un vaso de infusión de hinojo.
- Dos manzanas.
- Una cucharada de semillas de lino.
Para la preparación del licuado hay que:
- Empiece por cortar las manzanas en varios trozos.
- El siguiente paso es batir las manzanas en la licuadora acompañadas con la infusión de hinojo y las semillas de lino.
- En cuanto se obtenga la bebida homogénea, usted las debe servir sin colar.
El modo de consumo es muy sencillo, ya que este licuado se debe ingerir a media mañana o en su defecto una vez se coman platos demasiado copiosos.
Bebida de mango, linaza y papaya para adelgazar el vientre
Lo que se busca de manera especial con esta combinación de ingredientes, es que las personas tengan acceso a un licuado que sea beneficioso para la salud, que al tiempo sea de utilidad para restablecer las funciones digestivas, con el que se evite la inflamación y al tiempo el dolor.
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Por otro lado, hay que destacar sus enzimas de origen natural, sin pasar por alto la fibra y los antioxidantes. Por sus características ayuda con la descomposición de los desechos que se van reteniendo en el Colón con el paso del tiempo, y una vez la eliminación de los mismos se facilita, la hinchazón va a ir disminuyendo. Los ingredientes que se necesitan son:
- Un mango maduro.
- Dos rodajas de papaya.
- Una cucharada de semillas de lino.
- Agua, en aproximadamente 200 ml.
Para la preparación del licuado las instrucciones son muy sencillas, pues sólo es necesario introducir la papaya en la licuadora, una vez se corte el mango, puede combinar cada uno de los ingredientes a la velocidad máxima. Para finalizar, sólo se tiene que asegurar que se obtenga una bebida libre de grumos para servirla sin colar.
Respecto al consumo del licuado, sólo hay que hacerlo en ayunas y como mínimo en tres ocasiones a la semana. Es muy efectivo y su sabor es delicioso.
Receta del licuado de manzana, aloe vera y limón
Es una bebida casera ideal para la desinflamación del vientre, porque uno de sus efectos principales es ayudar con la eliminación de los desechos del colon, al tiempo que va a alimentar la flora microbiana del intestino.
Otro factor que vale la pena poner en consideración, es el alto contenido de fibra de la bebida, motivo por el que favorece la digestión de los alimentos, y también reducir la acumulación de toxinas y gases. Los ingredientes que se necesitan son:
- Una manzana verde.
- Cuatro cucharadas de gel de aloe vera.
- Una cucharada de clorofila
- El zumo de un limón.
- Un vaso con agua.
Para la preparación tan sólo se deben introducir cada uno de los ingredientes en la licuadora para procesarlos y que así se obtenga una bebida homogénea. Consuma el licuado en ayunas y como mínimo 30 minutos antes del desayuno. Lo ideal es que se repita su ingesta en tres ocasiones por semana.
