3 recetas de infusiones para adelgazar | Miembro de Herbalife Independiente | Herbal-Nutricion.com

Una de las estrategias mejor valoradas y con mejores resultados para bajar de peso consiste en introducir de una manera frecuente y regular las infusiones para perder peso, ya que son un tipo de bebida con un sinfín de beneficios para cumplir con este objetivo y que además tienen la ventaja de ser beneficiosas para la salud.

Por supuesto, no se quiere hacer creer que únicamente con el consumo de estas bebidas se van a lograr los objetivos deseados, sino que siempre será necesario complementar con una dieta equilibrada, hacer ejercicio y en general mantener hábitos de vida que sean saludables.

En conclusión, además de tomar la decisión de pedir batidos Herbalife, una muy buena idea siempre será incluir las infusiones para adelgazar como parte de la rutina diaria, particularmente si lo que se quiere es cumplir con esta clase de objetivos.

Igualmente no se olvide que más allá de buscar una figura esbelta y delgada, una persona con sobrepeso siempre tendrá que preocuparse por mejorar el estado de su salud y de prevenir el desarrollo de determinadas enfermedades, motivo por el que las infusiones también se posicionan como una de las mejores alternativas u opciones a tener en mente.

Finalmente, considerando que no es una tarea sencilla adquirir hábitos saludables y aprender a seleccionar los mejores alimentos para poder bajar de peso, son las infusiones a su vez una gran opción, pues en la mayoría de los casos su sabor es imperceptible, son fáciles de preparar y casi siempre son económicas.

Infusión de té rojo para adelgazar

Es una bebida que por sus características siempre se la menciona dentro del sector de la nutrición como una de las alternativas ideales si lo que se busca es una alta concentración de flavonoides y polifenoles, en otras palabras, si se quiere disfrutar del efecto de una bebida con una acción antioxidante considerable y de una preparación con la que se reduzca la formación de las células de grasa.

Además de lo anterior, si se presta atención a cada uno de los componentes del té rojo, en poco tiempo se notará que son de lo más adecuados para el mejoramiento del proceso metabólico del cuerpo, también para incrementar el gasto de energía y finalmente optimiza la quema de calorías.

En cuanto a los ingredientes que son necesarios para poder obtener esta bebida, son los siguientes:

• Una cucharada de té rojo.
• Una taza de agua.

Los pasos para poder preparar el té rojo son:

• Empezar por poner a hervir una taza de agua y en el momento en que alcance el punto de ebullición, puede añadir la cucharada de té rojo.
• Permita que la preparación pueda reposar durante un lapso de entre 5 a 10 minutos para colar y beber.
• La recomendación es que el consumo de esta combinación se repita en dos ocasiones durante el día y como mínimo tres veces durante la semana.

Infusión de hinojo para bajar de peso

En principio, hay que destacar que esta es una bebida en donde confluye un sinfín de propiedades beneficiosas de tipo antiinflamatorio y digestivo, particularmente por las características que encierra el hinojo. En otras palabras, es una combinación clave para complementar una dieta para bajar de peso.

Asimismo, por las cualidades que se han destacado, la infusión de hinojo posibilita que se mejore la acción de eliminación de los desechos del cuerpo y a su vez que se reduzca la inflamación de la zona del abdomen. Los ingredientes necesarios son:

• Una cucharada de hinojo fresco.
• Una taza con agua.

Para la preparación de esta infusión es necesario:

• Empezar por incorporar la cucharada de hinojo fresco en una taza de agua que se encuentre hirviendo.
• A continuación permita que repose por un lapso de 10 minutos.
• Para terminar debe filtrar y consumir esta bebida en una ocasión durante el día, todos los días.

Infusión de canela para adelgazar

Sin lugar a dudas, la canela es vista en la mayoría de lugares del mundo como un tipo de ingrediente que actúa como una especie aromática, pero que además de lo anterior, hay que anotar que gracias a sus propiedades, es un muy buen insumo para optimizar el proceso del metabolismo y también la transformación de los azúcares en energía.

En definitiva, con el consumo de canela se incrementa la pérdida de grasa en el cuerpo y además de lo anterior, puede prevenir que se den picos altos de azúcar en la sangre. Los ingredientes son:

• Una taza con agua.
• Una cucharadita de canela en polvo.

Los pasos a seguir son los siguientes:

• Empezar por hervir una taza con agua y añadir una cucharadita de canela en polvo.
• Espere cinco minutos para que pueda reposar y consuma.
• Tome en dos ocasiones al día, todos los días.