Quizá con el paso del tiempo, una buena parte de las personas interesadas en bajar de peso de manera saludable, ha escuchado hablar en algún momento sobre los beneficios de la cola de caballo para adelgazar. De todos modos, hay que resaltar que se trata de una planta que no se emplea con regularidad, por el simple hecho que no se divulga su efecto.
En ese sentido, además de tomar la decisión de pedir batidos Herbalife, bien vale la pena que se le dé una oportunidad al consumo de cola de caballo para adelgazar, ya que en distintos escenarios y personas, ha demostrado que se trata de una excelente estrategia.
Igualmente, desde un punto de vista nutricional, hay que resaltar que esta es una planta que destaca entre las demás por su contenido en flavonoides, fitoesteroles, vitaminas y minerales. Asimismo, en su composición se va a poder identificar ácido salicílico, ácido cafeico y otras sustancias más que le brindan unas propiedades desintoxicantes, antiinflamatorias y diuréticas.
Finalmente, se recomienda la cola de caballo para bajar de peso, porque aunque no se trata de una opción milagros para la eliminación de las grasas, lo que sí se puede afirmar, es que si se consume de manera regular va a ofrecer beneficios muy interesantes.
¿Cuáles son los beneficios de la cola de caballo para adelgazar?
A grandes rasgos, hay que mencionar que cuenta con una facilidad excelente para mejorar las funciones circulatorios y linfáticos, evitando como parte de ello las interferencias en los procesos a través de los cuales se van eliminando los depósitos de grasa.
Por otro lado, también hay que pensar en sus propiedades diuréticas con las que es posible combatir la retención de líquidos, uno de los trastornos relacionados con el aumento de peso. Así mismo, es una garantía para la promoción de la desintoxicación de los órganos como el riñón o el colon, que contienen toxinas que provienen del ambiente y de los alimentos.
También hay que pensar que gracias a su alto contenido en minerales esenciales, va a ser de ayuda para la regulación de los niveles de electrolitos, particularmente en los casos de deshidratación. Por tal motivo, una vez se consume en bebidas, combate la inflamación y remineraliza los músculos y huesos.
¿Cómo consumir cola de caballo para adelgazar?
En realidad, son muchas las alternativas entre las que se puede elegir para consumir cola de caballo si el propósito es bajar de peso. También se hace notar, que las siguientes propuestas bajo ninguna circunstancia van a reemplazar alguna de las comidas principales, ni tampoco su consumo debe ser en cantidades excesivas.
Infusión de cola de caballo para adelgazar
-min.jpg)
Si se quiere conocer una receta clásica y básica de cola de caballo para controlar el peso, la infusión sigue vigente como una aliada para la reducción de medidas y el cuidado de la figura. Por su concentración de nutrientes, es una alternativa ideal para la estimulación del metabolismo y el cuidado de la salud cardiovascular. Los ingredientes necesarios son:
- Una taza con agua.
- Una cucharadita de cola de caballo seca.
En cuanto a la preparación y consumo de esta bebida, lo que se debe hacer es lo siguiente:
- En primera instancia, hay que perder una cucharadita de cola de caballo en una taza con agua hirviendo.
- Ahora es el momento de tomar la bebida, para que pueda reposar por 10 minutos y finalmente filtrar con un colador.
- Tenga en cuenta que usted debe ingerir la bebida a media mañana y repetir el consumo a media tarde. No se olvide que como máximo puede tomar tres tazas al día.
Bebida de cola de caballo, limón y alcachofa para adelgazar
En este caso en particular empezamos por destacar las propiedades diuréticas de la cola de caballo, que en conjunto con los efectos que promueven la alcachofa y el limón, hacen que se pueda obtener una preparación muy efectiva para bajar de peso. Asimismo, es una opción con la que se desintoxicar el cuerpo y mejorar el funcionamiento del hígado en caso de toxinas.
Por otro lado, es una alternativa con la que se favorece el proceso de descomposición de las grasas y que permite alcalinizar el organismo. Finalmente, va a combatir el exceso de inflamación y disminuye los nódulos de grasa con los que se forma la celulitis.
- Una alcachofa.
- Dos cucharadas de cola de caballo.
- Dos tazas con agua.
- Una cucharadita de zumo de limón.
Los pasos a seguir son:
- Corte la alcachofa en trozos y ponga a hervir en una olla con las tazas de agua.
- Permita que se mantenga hasta el punto de ebullición. Reduzca el fuego al mínimo y añada la cola de caballo.
- Después de tres minutos retire del fuego.
- Espere 15 minutos para reposar. Puede colar.
- Para finalizar, sirva y añada una cucharadita de zumo de limón.
Tome una taza en ayunas y otra a media tarde. Repita por dos semanas seguidas y descanse por otras dos más.
